Каша — мать наша: как варить вкусную кашу
Специалисты советуют периодически заменять перловкой привычные гречку и овсянку.Российская газета
В гречке же присутствуют вещества, позволяющие регулировать сахар.Российская газета
Рекомендованная порция для гарнира из перловой крупы - 150-200 граммов, подчеркнула диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологий и безопасности пищи Юлия Чехонина.Российская газета
"Измененная форма жиров оказывает угнетающее действие на иммунитет и ускоряет старение организма", - подчеркнула эксперт Роспотребнадзора Екатерина Головкова.Комиинформ