Для быстрого обмена веществ необходимо употреблять достаточное количество жидкости, — рекомендует врач-педиатр Заира Насрулаева. Заинск-информ
— Примерные нормы ночного сна для школьников: 1-4 класс — 10-10,5 часов; 5-7 класс — 10,5 часов, 8-9классы — 9-9,5 часов; 10-11 классы — 8-9 часов. Заинск-информ
Правильно организованное рабочее пространство предотвращает развитие нарушения осанки, ухудшение зрения и повышает работоспособность, положительно сказывается на умственной деятельности ребенка. Заинск-информ
Необходимо соблюдать расстояние от монитора до глаз не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения не менее 25 см. Двигательная активность школьников Очень важная часть здорового образа жизни — занятия спортом и активный образ жизни. Заинск-информ