Практика активности помогает расслабиться, снижает артериальное давление и улучшает гибкость тела.МедЗдравИнфо
Плавание укрепляет сердечную мышцу за счет учащенного сердцебиения, поэтому является кардиотренировкой.МедЗдравИнфо
Помимо перечисленных действий, улучшить работу сердца помогут бег, скандинавская ходьба, поездки на велосипеде.МедЗдравИнфо
Силовые тренировки способствуют укреплению мышечного корсета, который в свою очередь поддерживает работу сердца.Involta Technologies