Как объясняет Эвер Ариас, британский терапевт, наклонность хрустеть шеей может иметь отрицательные последствия для здоровья.МедЗдравИнфо
Во-первых, необходимо избегать пассивных поз, которые могут негативно повлиять на суставы шеи и поддерживать хорошую осанку.МедЗдравИнфо
Продукты, которые богаты витамином D, в частности рыба (особенно масляный лосось, треска и сардины), могут помочь укрепить кости и суставы.МедЗдравИнфо
Важно отметить, что в случае постоянной боли в шее или любых других заболеваний, связанных с шеей, необходимо обратиться за медицинской помощью, сообщает телеканал «360» со ссылкой на Daily Mirror.МедЗдравИнфо