Специалисты отмечают, что употребление всего одного яблока в день способствует профилактике сердечно-сосудистых недугов, снижению риска развития сахарного диабета.Российская газета
"Большинство людей не воспринимают яблоки, арбузы и прочие ягоды-фрукты как пищу", - отметила кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова в своем Telegram-канале.Российская газета
Употребление тех же яблок натощак провоцирует повышенный аппетит - фруктоза вызывает невосприимчивость к гормону жировой ткани лептину, который отвечает за насыщение.Российская газета
Врач посоветовала начинать прием пищи с щелочных продуктов, например, с овощей.Российская газета