2. Избегайте газообразующих продуктов Некоторые продукты могут способствовать повышенной газообразованию в кишечнике и вызывать вздутие живота.Кубанские новости
4. Регулярные физические упражнения Физическая активность способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику кишечника и помогает предотвратить вздутие живота.Кубанские новости
5. Уменьшение стресса Стресс может оказывать негативное воздействие на пищеварительную систему и приводить к вздутию живота.Кубанские новости
7. Поиск медицинской помощи Если вздутие живота постоянно присутствует и сопровождается другими симптомами, такими как сильные боли, запоры или поносы, следует обратиться за медицинской помощью.Кубанские новости