Правильное питание и физическая активность – вот что нужно для здоровья организма.Stolica58.ru
Регулярная физическая активность положительно сказывается на эмоциональном состоянии и даже облегчает течение депрессии.Stolica58.ru
Оставаться активным можно не только в спортзале.Stolica58.ru
Специалисты советуют пользоваться лестницами, а не лифтом; выходить на одну остановку раньше и дойти пешком до дома; играть с детьми в подвижные игры; танцевать дома под любимую музыку; а в выходные устраивать прогулки вместе с близкими.Stolica58.ru