Жителям Республики Коми рассказали о способах заземления в борьбе со стрессом после травмирующих событий.КП - Сыктывкар
Ее суть заключается в том, чтобы сделать дыхание как можно более глубоким и медленным.КП - Сыктывкар
Шаг 2: назовите четыре поверхности, которых вы сейчас касаетесь или можете коснуться.КП - Сыктывкар
Шаг 3: назовите три вещи, которые вы слышите в данный момент, но никогда не обращаете на них внимания - например, гул кондиционера, холодильника, тиканье часов.КП - Сыктывкар