Физические упражнения помогают избежать обострения артрита при похолодании
Чтобы избежать болей, важно выполнять физические упражнения и растяжку, тепло одеваться, увеличивать потребление жирных кислот омега-3 и поддерживать здоровый вес.МедЗдравИнфо
Низкие температуры могут увеличить болевую чувствительность, замедлить циркуляцию крови и спровоцировать мышечные судороги.ИА SM-News
Для предотвращения болей и отеков Ишимори рекомендует носить шапки, перчатки и шарфы, а также применять грелки и одеяла для согрева во время сна.ИА SM-News
Врач рекомендует заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в неделю.МедЗдравИнфо