Несмотря на то, что отказаться от досаливания пищи никогда не поздно, опасность кроется в другом: подавляющее большинство натрия поступает в организм из готовых продуктов и ресторанных блюд.ЗОЖ.news
Хотя в результате высокое артериальное давление обычно не имеет симптомов, оно увеличивает риск сердечного приступа, инсульта, сердечной недостаточности, повреждения почек, потери зрения и сексуальной дисфункции.ЗОЖ.news
Эксперты рекомендовали просмотреть онлайн-информацию о питании, предоставленную сетевыми ресторанами, заказать соусы, соусы и заправки отдельно, а также поделиться первым блюдом или принести домой половину для другого приема пищи.ЗОЖ.news
Ученые настаивают на методах быстрой обжарки и добавлением уксуса или цитрусовых, а также растительного масла и дополнением из орехов, семян, свежих трав или сухофруктов.ЗОЖ.news