Ученые нашли простой способ улучшить состояние при депрессии
Исследования на здоровых людях показывают, что умеренная физическая активность повышает остроту ума.Столица С
Согласно двум новым исследованиям ученых из Университета штата Айова, полчаса упражнений сокращают симптомы депрессии на почти полтора часа после тренировки, а также усиливают результаты терапии.MedikForum.ru
Как выяснилось, в середине тренировки у участников обычно наблюдалось улучшение настроения.Профиль
Результаты были опубликованы в журнале Psychology of Sport and Exercise.Профиль