Но если вы можете уделять спорту всего пять минут в день, то придется выкладываться по максимуму.Подмосковье Сегодня
Речь идет об интенсивных тренировках, которые сочетают себе силовую и аэробную нагрузки.Подмосковье Сегодня
Благодаря этому даже за несколько минут можно сжечь максимум калорий, а это залог похудения и укрепления мышц.Подмосковье Сегодня
Но не забывайте, что даже перед короткой тренировкой важно размяться в течение 2-3 минут.Подмосковье Сегодня