Семь шагов до цели: как похудеть после 40 лет

Дело в том, что после сорока метаболизм начинает замедляться, что приводит к увеличению веса.Кубанские новости
Необходимо уменьшить потребление жирной и сладкой пищи, увеличить количество белков и клетчатки в своём рационе.Кубанские новости
Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы и улучшить общее состояние здоровья.Кубанские новости
Недостаток сна может привести к нарушению гормонального баланса и увеличению аппетита.Кубанские новости