В жаркую погоду в рацион необходимо включить определенные продукты, которые не только утоляют жажду, но и помогают организму справиться с высокой температурой воздуха.Газета.Ru
В том числе нужно регулярно есть огурцы, спаржу, малину и киви, выяснила у экспертов Общественная Служба Новостей.Газета.Ru
Специалисты также рекомендуют чаще есть свежую зелень, арбуз и дыню, которые хорошо утоляют жажду и питают организм витаминами, а также болгарский перец.Газета.Ru
Также рекомендуется включить в рацион детей раннюю капусту, репу, морковь, свеклу, свежие огурцы, помидоры, молодой картофель и свежую зелень.Газета.Ru