Топ-пять правил питания, которые нужно соблюдать пожилым людям
Старшему поколению необходимо вдумчиво составлять свой рацион, так как биологические процессы пожилого человека отличаются от процессов молодого организма: хуже усваиваются полезные вещества и по-другому расходуется энергия.Московский Комсомолец
Пожилым людям один раз в день рекомендуется употреблять в пищу блюдо из мяса, рыбы или куры, и один раз в неделю — из печени.Московский Комсомолец
Специи ускоряют обмен веществ, а также помогают организму пожилого человека лучше усваивать полезные вещества.Московский Комсомолец
Пожилым людям необходимо регулярно употреблять мясо, молочные продукты, а также овощи и фрукты.Яркуб