Сон до полуночи ценнее сна после полуночи Самый распространенный миф, который искалечил уже немало людей.Спорт-Экспресс
Фото unsplash.com Каждый должен спать по 8 часов Физиологическая норма сна у каждого человека может быть от 4 до 12 часов.Спорт-Экспресс
Мелатонин — залог хорошего сна Мелатонин — гормон сна, который активно изучается учеными.Спорт-Экспресс
В идеале сове не стоит заставлять себя жить по режиму жаворонка.Спорт-Экспресс