Терапевт Алексеева перечислила способы упростить утренний подъем в холодную погоду
Вставать ранним утром зимой может быть очень трудно.Петербургский дневник
Многие люди поздно ложатся спать, и тем самым процесс пробуждения затягивается.Вечерняя Москва
Также перед сном лучше исключить просмотр новостей и заняться лёгкой гимнастикой, принять душ или почитать книгу.Царьград
Желательно исключить просмотр новостей в любой форме: телевидение, соцсети или новостная лента.Вечерняя Москва