Сомнолог Поттер назвал 5 ошибок в питании, мешающих здоровому сну
Сомнолог Грег Поттер считает, что употребление на ужин алкоголя, фастфуда и шоколада препятствует здоровому сну.Lenta.ru
Поттер посоветовал отказаться от пиццы, мороженого, газированных напитков и полуфабрикатов на ужин.Lenta.ru
Врачи рекомендуют сократить потребление чая и кофе, а также шоколада.Актуальные Новости
Отказаться от тяжелой и жирной пищи, которая медленно переваривается, мешая качественному сну.ИА SM-News