Причём калорийность у кизила минимальная — всего 50 ккал на 100 г. Но не все ягоды и фрукты могут похвастаться низким содержанием калорий.Чемпионат
Борется с бактериями Существуют исследования, показывающие эффективность введения в рацион кизила при заражении патогенными бактериями.Чемпионат
Помогает восстановиться после кровопотери Насыщенность железом делает кизил восстанавливающим средством после сильных кровотечений (при травмах или тяжёлых менструациях).Чемпионат
Особенно не рекомендуется есть много кизила тем, кто склонен к проблемам с желудком — из-за высокой концентрации витамина C ягоды могут раздражать слизистую и провоцировать неприятные ощущения.Чемпионат