Назван эффект от приема витамина С для людей старше 50 лет
Большинство из нас, вероятно, принимали добавки витамина С только тогда, когда чувствовали себя плохо или на грани простуды или гриппа .Московский Комсомолец
«Витамин C действует как антиоксидант, который помогает укрепить вашу иммунную систему и помогает защитить клетки от свободных радикалов, которые представляют собой вредные молекулы, которые со временем могут нанести вред вашему телу», - говорит Гудсон.Московский Комсомолец
Рекомендуемые Диетическое Пособие витамина С составляет около 90 миллиграммов для взрослых мужчин и 75 мг для взрослых женщин.Московский Комсомолец
Не рекомендуется превышать дозу в 2000 миллиграммов витамина С в день, поскольку может произойти расстройство желудка.Kadara.ru