Невролог Демьяновская: Чрезмерный дневной сон ведет к ухудшению здоровья
Однако избыток сна также не помогает чувствовать себя лучше, а иногда может быть единственным признаком болезни.Газета.Ru
"Одним может быть достаточно и 6,5 часа, другим для нормального самочувствия нужно 9 часов качественного сна. Важно учитывать дневную нагрузку и следить за своим самочувствием", — дополняет Демьяновская.Газета.Ru
Также существуют внутренние факторы сонливости: болезни, в частности, проблемы с мочеиспусканием, нарушение дыхания во сне, скрежет зубов, синдром беспокойных ног, нарушение сердечного ритма и другое.URA.Ru
Если со сном ночью все в порядке, но человек все равно чувствует себя разбитым по утрам, возможно, причина в проблемах со здоровьем.Газета.Ru