RT: Врач-диетолог Ирина Бережная сообщила о дневнике питания и подготовке к лету
При похудении не стоит рассчитывать на быстрый результат, для эффективного достижения целей важно больше ходить пешком, достаточно спать, вести дневник питания и соблюдать питьевой режим.RT на русском
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная рассказала об эффективных способах похудеть к лету.Общественная служба новостей
— Наступила весна, многие начинают внимательнее относиться к питанию и физической форме, готовятся к летнему отпуску.RT на русском
Как подчеркнула специалист, важно подготовить своё тело: начать с йоги или пилатеса, а лишь потом переходить к силовым нагрузкам.RT на русском