Однако порой улучшить самочувствие могут совершенно простые на первый взгляд вещи.Marie Claire
Доказано, что те, кто питается слишком быстро, склонны к перееданию.Marie Claire
Медитируйте в тишине Медики давно говорят, что медитировать полезно не только йогам и приверженцам восточных практик, но даже самым заурядным офисным работникам.Marie Claire
Гуляйте по 21 минуте в день Центр по контролю и профилактике заболеваний США выяснил, что человеку в возрасте от 18 до 34 лет необходимо как минимум 150 минут аэробных занятий в неделю для поддержания здоровья на должном уровне.Marie Claire