Это простое упражнение улучшит осанку
Антигравитационные мышцы, которые расположены в передней части бедер, на животе, спине и ягодицах, поддерживают тело в равновесии, противодействуя силе тяжести.ИноСМИ
Нужно поставить ноги на ширину плеч, развернуть стопы немного наружу, затем положить руки в область паха ладонями вверх и слегка присесть.Ferra
Специалист рекомендует в качестве упражнения, которое поддержит мышцы, выполнять медленные приседания.Ferra
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, на какой диете можно пить красное вино.ФедералПресс