Физическая нагрузка увеличивает количество нервных связей, создавая тем самым больше точек контакта в головном мозге и способствуя образованию новых клеток.ИноСМИ
С возрастом может происходить ухудшение памяти и других когнитивных функций.ИноСМИ
Исследования показывают, что после хорошего ночного сна ранее полученные сведения лучше запоминаются.ИноСМИ
Хотя бы один час упражнений три дня в неделю, по возможности ходьба, йога или пилатес окажут положительное влияние на психические, физические и мозговые функции.ИноСМИ