Уровень кортизола, повышаясь, способен привести к экземам, акне, выпадению волос и другим проблемам, объяснила «Вечерней Москве» интегративный психолог и коуч Лидия Вебер.Московский Комсомолец Калининград
Что касается психического здоровья, то последствиями стресса могут стать депрессии, повышение уровня тревожности и не только.Московский Комсомолец Калининград
Даже простой вдох и выдох – медленно, глубоко – уже снижают уровень кортизола и меняют реакцию на стрессовую ситуацию.Московский Комсомолец Калининград
В копилку способов борьбы – общение с близкими, участие в мероприятиях, хобби и интересы.Московский Комсомолец Калининград