Холестерин является органическим элементом, имеющим жировую природу.Вести Подмосковья
«Плохой» холестерин оседает на стенках сосудов, образуя бляшки, что нарушает кровообращение и приводит к атеросклерозу.Вести Подмосковья
«Хороший» холестерин очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек и отправляет холестерин в печень, где уже перерабатывается в компоненты желчи.Вести Подмосковья
Существуют три основных вида омега-3 жирных кислот: альфа-линоленовая (ALA - содержится в грецких орехах, семенах льна и чиа, в сое и рапсовом масле), эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA - встречается в рыбе и морепродуктах).Вести Подмосковья