Специалисты рекомендовали выполнять физические упражнения для похудения, но при этом учитывать состояние здоровья и уровень подготовки.Актуальные Новости
Например, пожилые могут сосредоточиться на легкой растяжке и ходьбе, а молодые люди — на приседаниях, отжиманиях и короткой легкой пробежке.Газета.Ru
При выборе физической нагрузки обязательно надо учитывать возраст, степень тренированности, наличие или отсутствие хронических болезней.Актуальные Новости
Тренировки, игры и прогулки всей семьей позволяют сжечь дополнительные калории после застолья.Газета.Ru