Чтобы снизить риски негативных эффектов в крещенские купания, нужно предварительно к ним подготовиться, окунаться в прорубь только в специально отведенном месте, где дежурит бригада "скорой", и не проводить в холодной воде дольше одной минуты.Газета.Ru
Подходить нужно в нескользкой и легко снимаемой обуви для того, чтобы на обледенелых подмостках исключить возможность поскользнуться и травмироваться.Газета.Ru
На подходе к купели можно идти либо в тапочках, либо в теплых ботинках, валенках, шерстяных носках, которые позволят при подходе к проруби сохранить тепло у стоп.Газета.Ru
Для удаления воды следом стоит переодеться в сухую одежду и выпить горячий чай – лучше травяной или ягодный.Газета.Ru