Диеты при некоторых заболеваниях, а также, для снижения веса предполагают сокращение сахара в рационе.Stolica58.ru
Согласно рекомендациям ВОЗ, человек должен съедать не больше 3-5 чайных ложек сахара.Stolica58.ru
Тогда риски развития атеросклероза, сахарного диабета 2-го типа, метаболического синдрома, сердечно-сосудистых заболеваний и стоматологических проблем минимальны.Stolica58.ru
Добавленный сахар может быть в творожной массе, иногда в твороге и в молоке, в овощных консервах, в консервированных фруктах, в промышленном маринаде для мяса, даже в готовом борще.Stolica58.ru