Специалист по биомеханике движений Александр Шишонин рассказал изданию aif.ru о том, какие упражнения следует выполнять для борьбы с бессонницей.Луганский информационный центр
Завершить физические упражнения можно вечерней часовой прогулкой на свежем воздухе.Луганский информационный центр
В случае проживания в загазованной местности поможет озонатор воздуха.Луганский информационный центр
"Маятник": сохраняя небольшое давление затылком на подушку, на выдохе потянитесь подбородком к плечу.Луганский информационный центр