Специалисты от медицины объяснили зависимость состояния микробиома кишечника от формата питания.Московский Комсомолец Марий Эл
Из-за избытка жира и сахара, а также недостатка клетчатки, западный рацион приводит к тому, что кишечник не может синтезировать короткоцепочечные жирные кислоты в необходимом объеме.Московский Комсомолец Марий Эл
В результате, потребление фастфуда, жареного мяса, кондитерских изделий и сладкой газировки не только способствует ожирению, но и ускоряет процессы старения организма.Московский Комсомолец Марий Эл
Врачи советуют добавить в рацион квашеные овощи и кисломолочные продукты, так как это важно для микробиома, который играет роль даже в функционировании мозга, сообщает Российская газета.Московский Комсомолец Марий Эл