Ижевский психолог Елена Крючкова рассказала, как бороться с эмоциональным выгоранием.RT на русском
Как считает эксперт, необходимо находить в жизни то, что радует, например хобби, посещение мероприятий, общение с близкими, путешествия, чтение.RT на русском
Полезными Крючкова назвала гимнастику, йогу, танцы, медитации.RT на русском
«Важно обратиться к квалифицированному психологу, и если симптомы выгорания продолжаются более шести месяцев, то следует обратиться к врачу, поскольку существует риск развития депрессии», — добавила специалист.СибМедиа