Младший научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФИЦ питания и биотехнологии Марина Тимошина рассказала, что перед школой ребёнку важно наладить режим питания.RT на русском
В рационе школьника должны присутствовать все основные группы продуктов: мясо, рыба, молоко и молочные продукты, яйца, фрукты и овощи, хлеб, пищевые жиры и даже кондитерские изделия, сообщила специалист в разговоре с сайтом «Аргументы и Факты».RT на русском
Для ребёнка оптимальны три основных приёма пищи с горячим блюдом и не менее двух дополнительных, напомнила нутрициолог.RT на русском
Фрукты, ягоды и овощи прекрасно подойдут в качестве перекусов для восполнения энергии, потраченной в течение дня, наряду с небольшим количеством орехов, кисломолочных продуктов, зерновых батончиков, хлебцев, смузи.Аргументы и Факты