Причина точно не в болезни, источником раннего пробуждения становится банальный стресс, избавившись от него, вы будете спать очень крепко.Подмосковье Сегодня
Однако если напряжение затянулось, то есть хороший способ, который поможет заснуть, даже если до пробуждения осталось всего ничего.Подмосковье Сегодня
Последнее действие должно длиться ровно восемь секунд.Подмосковье Сегодня
«Важно не «срываться» раньше времени, иначе ничего не получится. Повторите эту процедуру еще несколько раз и сон постепенно вернется», – заключил эксперт.Подмосковье Сегодня