Вода — ключевая составляющая нашего организма: без достаточного количества жидкости человек испытывает жажду и теряет дееспособность.Sport24.ru
В чем польза воды для организма и как рассчитать суточную норму, объясняет нутрициолог Кристина Плотникова.Sport24.ru
Избыток приведет к снижению концентрации натрия в крови, который отвечает за жидкость, расположенную внутри и снаружи клеток.Sport24.ru
В медицине подобное состояние называется гипергидратацией, к которой приводит слишком большое превышение нормы.Sport24.ru