Что делать, если уснуть не получается, рассказал невролог Крис Винтер.Север-Пресс
Яркий экран негативно влияет на желание мозга перейти в состояние сна.Север-Пресс
Возбуждение мозговой активности — как раз то, что перед сном совсем не нужно.Север-Пресс
Если при этом не смотреть на часы, то уже через 20 минут мозг начнет засыпать.Север-Пресс