Челябинка Мария Пятых изначально хотела побороть свои страхи, но поняла – с помощью специалистов можно полностью поменять свою жизнь.Первый областной
«Изначально я пошла к психологу из‐за страхов и детских травм. На приёме поняла, что большинство людей не подозревает сколько сложностей у нас внутри, которые мешают воспринимать жизнь, как что‐то прекрасное», – поделилась Мария.Первый областной
«Это были крупы, ягоды, овощи, мясные продукты и мало углеводов. Сейчас люди преимущественно нагружают свой организм именно углеводами, которые повышают уровень глюкозы, инсулина и провоцируют эмоциональный всплеск», – объяснила нутрициолог Татьяна Лазуткина.Первый областной
Чтобы контролировать эмоции достаточно вспомнить про гормон счастья – серотонин.Первый областной