Марина Крестовникова — реабилитолог, автор методических изданий по реабилитации через движение, руководитель студии «Grand Pilates» — рассказала о тонкостях вопроса, касающегося здорового функционирования организма пожилых людей.Daily Moscow
Согласно статистике Минздрава, наиболее распространенными проблемами людей пожилого возраста являются болезни сердечно-сосудистой системы, которые становятся причиной ухудшенной циркуляции крови.Daily Moscow
Поскольку метаболизм замедляется с возрастом, то необходимо регулярно заниматься, чтобы ускорить обмен веществ и помочь организму сжигать больше калорий.Daily Moscow
Благодаря физической активности улучшается иммунная система и пищеварение, кровяное давление и плотность костей, а также снижается риск развития диабета, сердечных заболеваний и остеопороза.Daily Moscow