Журналисты Общественной службы новостей выяснили у экспертов, как правильно принимать контрастный душ.Газета.Ru
По мере привыкания нужно увеличивать продолжительность процедуры, но, по прежнему, следуя принципу 1:2.Газета.Ru
Специалисты предупреждают, что контрастный душ не следует принимать при нарушениях сердечно-сосудистой системы, в период обострения хронических заболеваний, во время беременности, а также при ОРВИ и гриппе.Газета.Ru
Включить холодную, но комфортную для тела воду на 5 секунд.Общественная служба новостей