Президент ФББР Вишневский: отжиманий и планки достаточно для поддержания физической формы
Президент Федерации бодибилдинга России Александр Вишневский назвал лучшие упражнения для тренировки всего тела, обратив внимание на отжимание и планки, передает NEWS.ru.Комсомольская правда
Для поддержания хорошей физической формы человеку достаточно регулярно отжиматься и делать планки.КУ66.РУ
Вишневский порекомендовал кардиотренировки для укрепления сердечно-сосудистой системы и предложил различные упражнения в домашних условиях, включая упражнения на укрепление грудных мышц, трицепса, основных мышц тела, бедер и ягодичных мышц.Newsinfo
Если форма человека позволяет, то стоит перейти на легкий бег по 30 минут в день, заключил эксперт.КУ66.РУ