Диетолог рассказала о вреде фруктовых соков и рекомендовала заменять их смузи
При выборе соков следует отдавать предпочтение напиткам с мякотью.Общественная служба новостей
Как пояснила агентству городских новостей «Москва» врач-диетолог Елена Соломатина, данные пищевые волокна помогают сдерживать всасываемость сахара.Общественная служба новостей
При выборе фруктов можно ориентироваться на специальную таблицу ГИ и с осторожностью употреблять продукты, показатель которых превышает 50 единиц.Общественная служба новостей
«Все, что пошло наверх, соответственно, едим крайне редко и очень осторожно. И обязательно с клетчаткой — со сдерживающим фактором», — заключила Соломатина.Lenta.ru