Диетолог рассказала о здоровом завтраке
Диетолог-нутрициолог How to Eat София Кованова заявила, что завтрак является главным приёмом пищи, поскольку позволяет восполнить энергию после ночного сна.RT на русском
Питательный и разнообразный завтрак позволит проще регулировать голод в течение дня и уменьшить количество перекусов.Российская газета
Идеальный утренний рацион состоит из творога, яиц, различных круп, домашней гранолы, орехов, несладких фруктов и ягод.Газета.Ru
Если отказаться от сладкого по утрам сложно, лучше выбирать натуральные подсластители: мед, кленовый сироп, нектар агавы, стевию.Газета.Ru