Исключить из рациона сладости и острые пряности Наше питание напрямую влияет на потоотделение.Петербургский дневник
Пить ягодные морсы и коктейли с добавлением мяты В жару многие люди нередко испытывают легкую тошноту.Петербургский дневник
Также поддержать бодрость можно с помощью специального коктейля, приготовленного на основе отвара из свежей мяты.Петербургский дневник
Не есть перед сном Чтобы не мучиться от жары ночью, не стоит есть на ночь тяжелые продукты, особенно мясо.Петербургский дневник