Чтобы эмоциональное состояние было стабильнее, необходимо больше есть продукты с содержанием витаминов B, B12 и C. Обязательно включить в район нужны пищу с калием, магнием, цинком и железом.Inkazan
Для поддержания высокого уровня энергии важно есть орехи, ягоды, темный шоколад, авокадо, грейпфрут, бананы и рыбу.Inkazan
Наши коллеги из «Новой Хакасии» посоветовали есть острую пищу, которая стимулирует выработку эндорфинов.Inkazan
Важно обратить внимание на специи и пряности, в том числе перец-чили или другие приправы, которые «вызывают яркие ощущения во рту».Inkazan