Как справиться со стрессом во время экзаменов

Наступает лето, а вместе с ним и жаркая экзаменационная пора для школьников и студентов.Самарская газета
Также факторами волнения являются длительное ожидание, жесткие дедлайны и бессонные ночи.Самарская газета
Когда учащийся пытается выучить весь материал за семестр или даже год в недельный срок, страх перед экзаменами усиливается.Самарская газета
При больших нагрузках и в период роста подростки могут нуждаться в большем количестве — 10-13 часов.Самарская газета