При регулярном комплексе мероприятий организм адаптируется к холоду, меньше подвергается стрессам при минусовой температуре, а болезни развиваются реже, объяснили в пресс-службе департамента здравоохранения Томской области.Московский Комсомолец Томск
По словам главного внештатного инфекциониста ведомства, врача по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Юлии Ермолаевой, к основным принципам закаливания относятся умеренность, постепенность и регулярность.Московский Комсомолец Томск
Томичам необходимо чаще выходить на прогулки, проветривать квартиру, привыкать ходить босиком по дому, умываться холодной водой, обтираться влажной прохладной губкой или полотенцем.Московский Комсомолец Томск
Начинать с контрастного душа, полезного для тренировки сосудов, являющегося профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.Московский Комсомолец Томск