Бренд-шеф Кузнецов: представители старшего поколения никогда не отказывались от завтрака
Бренд-шеф «Кухни на районе» Максим Кузнецов рассказал о правильном режиме питания.RT на русском
Кузнецов советует следовать примеру бабушек и дедушек и готовить на завтрак кашу: так, в гречке содержится много железа, которое укрепляет кости и мышцы, а овсянка полезна для сердца, так как снижает уровень холестерина.Life.ru
На второе Кузнецов порекомендовал отдавать предпочтение блюдам с высоким содержанием белка, например, запеченной куриной грудке с овощным гарниром или нежным котлетам в панировке.News.ru
На ужин можно есть мясо по-французски с помидорами и сыром, заменив майонез на греческий йогурт с горчицей.RT на русском