Ольга Чижевская, глава компании «Подиатр», и флеболог Олими Ширинбек перечислили признаки варикозной болезни и рассказали, как облегчить появившиеся симптомы в жару.RT на русском
Как отметил Ширинбек в беседе с «Газетой.Ru», к основным признакам варикозной болезни, которые усугубляются в жару, относятся отёки, тяжесть и утомляемость ног.RT на русском
Со своей стороны, Чижевская порекомендовала в жару обливать ноги холодной водой, соблюдать питьевой режим, а перед сном поднимать ноги вертикально и совершать разминочные круговые движения стопами.RT на русском
Также необходимо избегать малоподвижного образа жизни и выполнять «венозную гимнастику», направленную на усиление тонуса мышц ног.RT на русском