Чаще всего люди просыпаются с сигналом будильника.Чемпионат
Ваше тело работает в соответствии с естественным циклом сна и бодрствования, известным как циркадный ритм.Чемпионат
Пробуждение происходит во время более лёгких стадий сна, что помогает человеку просыпаться с ощущением бодрости.Чемпионат
Если вы постоянно просыпаетесь раньше будильника и чувствуете усталость в течение дня, возможно, стоит скорректировать свои привычки сна или проконсультироваться с врачом для дальнейшего обследования.Чемпионат